成長ホルモンの分泌を増加させるのはどれか。2つ選べ。
正解!
不正解 答え 1・3
1→成長ホルモンの分泌は睡眠中に70%空腹時・運動中に30%と言われいる。睡眠時は寝付いて3時間が最も多く分泌される。運動時は特に筋力トレーニングなどの無酸素運動時に多く分泌される。筋力トレーニングで発生する乳酸が下垂体に届くことで成長ホルモンが分泌される
2→「1」の解説を参照
3→「1」の解説を参照
4→「1」の解説を参照